Dietologická poradna

Na Vaše dotazy odpovídá Bc. Monika Divišová, která působí řadu let jako nutriční poradce a kouč v oblasti prevence zdraví, výživy a optimální váhy.

PORADNA JE NYNÍ POZASTAVENA. NEVKLÁDEJTE PROSÍM DALŠÍ DOTAZY.

   dotazy  hledání  položit dotaz

livia 04.5.11: dotaz

dobrý den, mám 67 r. a vážím 80 kg, jsem diabetik, doporučení lékaře je nepřekročit 5000 kJ denně, nevím, jak je to s vitamíny a stopovými prvky, na co bych měla pamatovat Odpovědi

jarek70 22.4.11: chci shodit 40 kg

prosim poradte mi je mi 40 let měřím 178cm a vážím 145kg chci z hodit aspon 45 kg předem děkuji můj email:krasnymeda@gmail.com děkuji Jarek Odpovědi

šiška 19.4.11: Hubnutí

Dobrý den,jak zařídit kontakt s vámi když jsem od Plzně (měření,vážení a podob.)Mám 6kg nadváhy a ráda bych je sundala(165cm-71kg)děkuji za odpověď. Odpovědi

olga.k 14.4.11: Dotaz

Je mi 60 let,od podzimu mám problémy s koleny,musela jsem omezit pohyb.Přibrala jsem 4kg,bohužel na břiše.Snažím se jíst menší porce,místo příloh jenom zeleninu,podle možnosti pohybovat,ale bříško né a né zmizet.Je nějaká rada,jak zmenšit břišní partie? Odpovědi

danaa 14.4.11: hubnutí po šedesátce

vážená a milá moniko, moc ráda bych vás poprosila o pomoc. jedná se o moji 67letou maminku, kt za poslední 3 roky přibrala 15kg. velice ráda by se vrátila na svoji puvodní váhu pod vaším dohledem. je relativně zdravá, pouze problémy spojené s páteří (degenerativni změny krční páteře. dále obcasne bolesti bederní páteře, kt ovšem přisuzuji váhovému přírustku). budu se těšit na vaši odpoveď. dekuji dana Odpovědi

yamazaki 12.4.11: herbalife

Dobrý den p.Moniko.Jsem ročník 1968 a mám nadváhu.Začátkem května jdu na jistý plastický zákrok a měla bych shodit nějaké to kilo..V Unoru jsem vážila u p.doktorky 77kg.Termín jsem měla v Březnu,jenže z duvodu nemoci byl zákrok odložen.Je duben a je to už týden co jsem navštívila v Ostravě vellnes studio a zakoupila jsem si základní program s pomocí asistentky.V ten den jsem měla o tři kila víc,nevěřila jsem byl to pro mě šok!Přiznám se už dříve jsem si herbaliffe zakoupila a měla jsem velké uspěchy.15kg za tři měsíce.Jenže zjistila jsem že nemohu thermojetic ani thermocomplete užívat.Začala jsem se léčit na vysoký krevní tlak a po tabletce,vzala jsem si ji až po týdnu zkolabovala jsem. Na ten den nezapomenu,musela jsem navštívit lékařku.Tlak jsem měla nad 170.Jenže bez spalovače to jde pomaleji.Mužete mi prosím poradit jaký sortiment si mám zakoupit,aby mi neuškodil. Děkuji za odpověd Kamila Odpovědi

neznalek 04.4.11: jídelníčky

K počítání hodnot příjmu a výdeje používám Kalorické tabulky v PC. Až minulý týden mě napadlo přeposlat si denní jídelníčky na mail a tam jsem zjistila, že mám započtený o hodně větší výdej. Nechápu proč, mohla bych vám přeposlat mailem jídelníčky z minulého týdne, abyste mi mohla vše vysvětlit? Děkuji. Odpovědi

5Majka 31.3.11: změna stravování

Dobrý den, je mi 42 let a poslední rok jsem přibrala 10kg, a čím dál víc se to zhoršuje. Nejsem přejídací typ. Ale je pravda, že některé dny do 16 hod. nesním skoro nic, a pak ku večeru pojím. Chtěla jsem se zeptat, v přídadě, že se mi podaří přejít na pravidelnou stravu 5x denně, s čím mám počítat, zda začnu napřed přibírat, a v tom případě jak dlouho, a kdy se začne objevovat efekt. Momemtálně má zřejmě můj organismus strach, že kdo ví kdy přijde dalsí jídlo. Jsem už z této situace neštastná, protože se opravdu nepřejídám ( ale já nemívám ani pocit hladu ani když pojím večer a dalším jídlo mám až odpoledne). Nejsem na sladké.
Děkuji za odpověď M. Odpovědi

PUPÍNA 28.3.11: průjem

prosím o radu měla jsem dva dny velmi silný průjem a zhubla jsem 4 kg zajímalo by mě jestli se dá tento super úbytek zachovat. Žádnou dietu nedržím jen omezuji sladké a tučné. Zatím jsem jedla šlemovou polívku, rohlíky, čaj a banány. Víc toho zatím nezvládnu nebo spíš žaludek mi to nevezme. Nutí mě to pak zvracet. Je mi 42 a po novém roce jsem měla75kg a 170cm začala jsem cvičit a měla jsem 70kg Nyní po nemoci mám 66kg a tato váha se mi moc líbí Odpovědi

macik7 27.3.11: Čím nahradit bílý jogurt ?

Dobrý den mám dotaz , můžete mi poradit čím nahradit bílý jogurt , začala jsem redukci podle dr, Havlíčka ale je tam příliš mnoho jogurtu což mi po zdravotní stránce moc nevyhovuje , ale jinak hubnu a jsem spokojená , díky macik Odpovědi

fojty 27.3.11: dieta při onemocnění ledvin

Dobrý den,
nevím, jestli to tady patří, ale zajímalo by mne, co se nesmí jíst při onemocnění ledvin (pacient je na hemodialýze)a co se naopak doporučuje. Děkuji Odpovědi

neznalek 24.3.11: rozdíl mezi příjemem a výdejem

Začala jsem pracovat na zahrádce a to dosti intenzivně. Hlavně rytí záhonů a prořezávání stromů. A najednou mám odpoledne pocit hladu, výdej energie dle PC o 900-1100 kcal vyšší, než příjem a váha jde dolů o 1 kg za týden, což se mi zdá moc, když se snažím hubnout od ledna. Ne, že bych to nepotřebovala, ale není úbytek moc rychlý?
Děkuji za odpověď. Odpovědi

rendik2 17.3.11: probiotika a hubnutí

Kamarádka mi doporučila, abych si v lékárně koupila probiotika. Prý se po nich hubne a navíc zlepšují trávení. Jsou opravdu tak zázračná? Gabča Odpovědi

Vikvik 15.3.11: Jak na to...

Dobrý den, prosím Vás tímto o radu. Potřebuji a měla bych zhubnout, ale nevím jak na to a kde začít. Jsem rok po operaci srdce a rok před jsem na tom nebyla nejlépe takže pohybová aktivita žádná, za ty dva roky jsem přibrala a nevím jak se toho zbavit, nemůžu se ani nějak rozhejbat jsem pořád unavená a asi i líná. Je mě 45 let, vážím 87 kg a ještě k tomu srdci nemám štítnou žlázu tak beru hormony. Potřebovala bych poradit s jídelníčkem a hlavně co smím a nesmím. Zatím se snažím vyřazovat pečivo, sladké a uzeniny. Snažím se jíst trochu pravidelně, ale dopoledne je to problém nemám chuť ani hlad tak jím třeba k snídani jen jogurt, svačinu banán, oběd normální, svačinu jogurt nebo ovoce, večeře rajče s mozzarelou a chleba s máslem a pak někdy ještě pomeranč nebo hroznové víno. Občas jezdím na rotopedu tak půl hodiny a bydlím ve čtvrtém patře bez výtahu tak jdu schody i několikrát za den, ale nevíjdu je najednou, zadýchávám se. Beru betablokátor a hormony na štítnou žlázu. Děkuji moc Odpovědi

neznalek 12.3.11: čínská kachna

Prosím o radu. Dostala jsem čínskou kachnu o které se říká, že se blíží kachně divoké, tj., že není tolik tučná. Na Netu jsem nenašla její výživovou hodnotu ani obsah tuku. Neporadíte? Nemám raději podarovat někoho dalšího? Neználek Odpovědi

jehlanek 07.3.11: Bílkoviny, sport...

Dobrý den Moniko.
Mám na Vás dotaz ohledne jidla pri sportu. Snazim se jist 5200 KJ/den (merim 157, vazim 56, chci mit cca 52kg), piju minim 2 litry vody a zel.caju. Kolik bych mela jist v den, kdy mam hodinu posilovny nebo spinning, squash... a kolik, kdyz cely den lyzuji, padluji..? Snazim se prijem KJ moc nezvedat, ale posledni dobou pres den hodne spim (mam narkolepsii, ale nikdy jsem nepotrebovala tolik spanku jako nyni), napadlo me, jestli to neni tim nizkym prijmem energie pri zvysenem vydeji. Rada bych jedla idealne 30%B-40%S-30%T (za den), ale zjistuji, ze jim skoro stejne B jako S a T se mi nikdy nedari dostat na 30%, jsem rada za 20%. Je to velky problem? B snim i 90g/den, coz je asi hodne, ale zase pokud v dany den mam napr hodinu posilovny, neni to tak dobre?
Moc Vám děkuji za odpovědi a přeji Vám pěkný den, J.
PS: Sportovat se snazim 4-5x tydne min hodinu, jinak mam sedave zamestnani, ale cca 11h denne premysleni bez pauzy, bylo by kvuli tomu vhodne vice S? Odpovědi

Magdalena 26.2.11: diety s instantními doporučenými produkty

V odpovědi na můj minulý dotaz uvádíte:Obecně platí že potraviny v co nejpřirozenější podobě a nejlépe BIO kvalitě obsahují výrazně více živin než polotovary, hotová jídla a "vyrobené" potraviny s prodlouženou trvanlivostí.
Jak se díváte na hubnutí pomocí instantních směsí, jako je kupř. dieta Dr. Staňkové. Děkuji. Odpovědi

šiška 23.2.11: Jídelníček

Zdravím,zajímá mně zda je takto sestavený jídelníček správný při hubnutí.Snídaně:50g celozr.chléb+20gšunky+1jablkp.Svačina:1jogurt"Dobrá máma".Oběd:150gbrambory nebo rýže(vařené)+100gkuř.prsa nebo ryby +1rajče+100gžampióny.Svačina:50gcelozr.chléb+30g+20ti% sýr+jablko.Večeře:100vař.rýže+250g syrové zeleniny.Denně 2kostičky hořké čokolády,obden 1ks eskymo,2x v týdnu kousek bábovky nebo koláče.Předem děkuji za odpověď a hezký zbytek dne. Odpovědi

Magdalena 21.2.11: Hubnutí pomocí běžně dostupných potravin

Dobrý den. Na stránkách reduna.cz jsem našla pojednání o nutričním faktoru. Zajímalo by mě, jestli je možné jedním údajem klasifikovat nutriční vydatnost nějaké potraviny. Kde mohu získat podrobnější informace? Děkuji. Odpovědi

šiška 21.2.11: Hubnutí

Dobrý den,zajímá mně,zda to opravdu tak je že prý na každého platí jiný jídelníček jelikož je vše individuální.MUDr.Cajthamlová s Ing.Petrem Havlíčkem alespoň toto tvrdí.Oni až na základě různých vyšetření a prohlídek dle výsledků sestavují jídelníček.Také mně zajímá cena vašeho jídelníčku.Děkuji za odpověď a přeji hezký den. Odpovědi

<<   >>


Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
Poradny
Aktuální články
Vlastimil Brodský: Brejchová mu zlomila srdce, v důchodu spáchal sebevraždu Ženy prozradily: Kdy a proč jsme byly schopné odpustit nevěru? IRENA (44): Moje matka mi neustále mluví do života Máte problémy se štítnou žlázou? S těmito příznaky jděte k doktorovi Bronzer je hitem jara a léta: Jak ho správně používat a vypadat skvěle?
Soutěže na Dáma.cz
v součastnosti žádné soutěže neprobíhají.
Přehled všech soutěží
Nejživější diskuse
Je nám -sát! (324)
Soutěžíme (111)
Soutěže II. (101)
Zahradnice (99)
Dámy-důchodkyně (55)
♥SLOVNÍ FOTBÁLEK♥ - 1slabičná slova (44)
Online babinec (37)
Ukopnutý palec v kouzelné krabičce (36)
CO tě NAPADNE? (31)
*PŘIDEJ, VYMĚŇ nebo ODSTRAŇ SLABIKU* (31)
Recepty
Koláč od sisi87_87
Pomazánka
Brambory zapečené s hermelíne..
0233. chlebík od Mum
1549. máslový koláč od kvetka..

Přidat recept