Dietologická poradna

Na Vaše dotazy odpovídá Bc. Monika Divišová, která působí řadu let jako nutriční poradce a kouč v oblasti prevence zdraví, výživy a optimální váhy.

PORADNA JE NYNÍ POZASTAVENA. NEVKLÁDEJTE PROSÍM DALŠÍ DOTAZY.

   dotazy  hledání  položit dotaz

Martík 13.7.11: Energetický příjem

Dobrý den, chtěla bych vědět kolik je optimální přísun energie - věk 28, váha 55kg a výška 158cm.Chtěla bych malinko zhubnout. Sportuji jen občas, nepravidelně.

14.07.2011 04:07   

Dobrý den,
pro zdravé hubnutí je třeba dělat rozhodně víc než jen snížit energetickou hodnotu. Doporučený energetický příjem pro redukci je 5000-6000kJ. Je to však velmi všeobecná informace, protože pro správné určení této hodnoty je třeba vědět víc než jen věk, váha a výška. Doporučuji se obrátit na výživového poradce, který Vám se správným nastavením jídelníčku pomůže: http://www.hubnuti.org/zdravy-jidelnicek. S pozdravem Monika Divišová

MF

zdroj: MF


Chci odpovědět



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
Poradny
Aktuální články
Soutěže na Dáma.cz
v součastnosti žádné soutěže neprobíhají.
Přehled všech soutěží
Nejživější diskuse
Je nám -sát! (344)
Soutěžíme (161)
Zahradnice (118)
Soutěže II. (55)
Pohoda s kámoškama (45)
Online babinec (44)
Paralelní svět Rukověti pokojného bojovníka světla aneb návod na „život" v harmonii se sebou i okolím. (43)
Malá slezina:o) (41)
Ukopnutý palec v kouzelné krabičce (37)
♥SLOVNÍ FOTBÁLEK♥ - 1slabičná slova (37)
Recepty
0524. plněný podmáslový chléb..
Dlabácká erotika
Veprove kotlety na bakon..
Cherry rajčata v nálevu
Buchta s cukety - hrnková

Přidat recept