Dietologická poradna

Na Vaše dotazy odpovídá Bc. Monika Divišová, která působí řadu let jako nutriční poradce a kouč v oblasti prevence zdraví, výživy a optimální váhy.

PORADNA JE NYNÍ POZASTAVENA. NEVKLÁDEJTE PROSÍM DALŠÍ DOTAZY.

   dotazy  hledání  položit dotaz

Martík 13.7.11: Energetický příjem

Dobrý den, chtěla bych vědět kolik je optimální přísun energie - věk 28, váha 55kg a výška 158cm.Chtěla bych malinko zhubnout. Sportuji jen občas, nepravidelně.

14.07.2011 04:07   

Dobrý den,
pro zdravé hubnutí je třeba dělat rozhodně víc než jen snížit energetickou hodnotu. Doporučený energetický příjem pro redukci je 5000-6000kJ. Je to však velmi všeobecná informace, protože pro správné určení této hodnoty je třeba vědět víc než jen věk, váha a výška. Doporučuji se obrátit na výživového poradce, který Vám se správným nastavením jídelníčku pomůže: http://www.hubnuti.org/zdravy-jidelnicek. S pozdravem Monika Divišová

MF

zdroj: MF


Chci odpovědět



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
Poradny
Aktuální články
Soutěže na Dáma.cz
v součastnosti žádné soutěže neprobíhají.
Přehled všech soutěží
Nejživější diskuse
Paralelní svět Rukověti pokojného bojovníka světla aneb návod na „život" v harmonii se sebou i okolím. (152)
Zahradnice (139)
" Kdo udělá nulu " (130)
♥ NEVZDÁVEJ TO PŘEDEM ... ♥ :450: (107)
Soutěžíme (104)
Soutěže II. (101)
POČÍTÁME (97)
Slovní fotbal (84)
:808: Tohle mě fakt baví :808: (79)
ODPOČÍTÁVEJ (77)
Recepty
Vínové cukroví
1120. šunkofleky od iv@
Camprat(krkonošský pokrm)
Telecí ragú s chřestem
JADRANSKÝ DORT

Přidat recept