Dietologická poradna

Na Vaše dotazy odpovídá Bc. Monika Divišová, která působí řadu let jako nutriční poradce a kouč v oblasti prevence zdraví, výživy a optimální váhy.

PORADNA JE NYNÍ POZASTAVENA. NEVKLÁDEJTE PROSÍM DALŠÍ DOTAZY.

   dotazy  hledání  položit dotaz

Martík 13.7.11: Energetický příjem

Dobrý den, chtěla bych vědět kolik je optimální přísun energie - věk 28, váha 55kg a výška 158cm.Chtěla bych malinko zhubnout. Sportuji jen občas, nepravidelně.

14.07.2011 04:07   

Dobrý den,
pro zdravé hubnutí je třeba dělat rozhodně víc než jen snížit energetickou hodnotu. Doporučený energetický příjem pro redukci je 5000-6000kJ. Je to však velmi všeobecná informace, protože pro správné určení této hodnoty je třeba vědět víc než jen věk, váha a výška. Doporučuji se obrátit na výživového poradce, který Vám se správným nastavením jídelníčku pomůže: http://www.hubnuti.org/zdravy-jidelnicek. S pozdravem Monika Divišová

MF

zdroj: MF


Chci odpovědět



Přihlásit na tomto počítači trvale:
  Registrace
Poradny
Aktuální články
Soutěže na Dáma.cz
v součastnosti žádné soutěže neprobíhají.
Přehled všech soutěží
Nejživější diskuse
Je nám -sát! (379)
Zahradnice (107)
Soutěžíme (107)
Paralelní svět Rukověti pokojného bojovníka světla aneb návod na „život" v harmonii se sebou i okolím. (81)
♥SLOVNÍ FOTBÁLEK♥ - 1slabičná slova (75)
2:155:LOVA na 1pí:155:m. (69)
CO tě NAPADNE? (67)
*PŘIDEJ, VYMĚŇ nebo ODSTRAŇ SLABIKU* (55)
Sluníčka (51)
Soutěžíme - pokec (51)
Recepty
1461. rozmanité bagety / sójo..
Zapečené špenátové brambory
Vinné klobásy trochu jinak
Kuře na moravance
0708. tmavé bagetky se semínk..

Přidat recept